바른체형지도 특강했어요..

- 120세까지 s 라인 -          

   부제 : s라인을  살리자     라는 제목으로

2011년 1월 11일 화요일 10시 30분

허 은희 (現 바른체형 지도 , 싸띠 스튜디오 원장) 강사님의 지도로

해운대생협 3층 회의실 에서 특강이 있었습니다.  

내용..

현대인들의 잘못된 자세와 운동부족으로

각종 건강의 적신호를 호소하는 사람들이 늘고있다.

수술이나 약물치료도 있지만,

일단 바른자세를 유지하는 것이 가장 중요하고, 근본적인 해결책이다.

특히 외모에 관심이 많은 여성들은 척추의 s 라인을 살려주는 것이

건강뿐 아니라 다이어트 효과와 함께 아름다운 몸 라인을 가질수 있다.

성장기의 어린이들에겐 바른자세가 필수이다.

건강하고 아름다운 자세란 무엇인지, 나는 어떤 자세를 취하고 있는지 알아보고, 잘못된 자세를 교정하는데 도움이 되는 간단한 운동을 배워보는 시간을 갖도록한다.

* 왜 s 라인인가?

* 바른자세 체크하기

* s라인 program 따라해보기

강의전 아이를 데리고 오신분은 아이 자세교정을 우선 봐주셨습니다.

늘 자세에 힘쓰시는 분이라 군살없는 유연한 몸매을 자랑하시는 강사님

s라인의 중요성에대해 설명해 주시고 자세교정을 해주는 체조 몇가지를 배웠습니다.

늘 걷고 앉는데 새삼 이런것들이 어렵다는걸 느낀 시간

참석자 개개인의 자세도 교정해 주셨습니다.

활동가들은 모델이 되어 여러 시연을 해보았습니다.

다른사람들의 걸음걸이와 자세를 서로 봐주면서 평소본인모습도 비추어 봅니다.

장시간 컴퓨터와 티비에 노출되어 있는 현대인들에게 참 유익한 강의인듯 합니다.